Heute starten wir mit einer Praxiseinheit! Das Jahr geht zu Ende und ist es wert reflektiert zu werden. Außerdem plaudere ich über eine Studie der deutschen Sporthochschule Köln, verrate was es mit dem Aufbau von mentaler Stärke auf sich hat und warum Mentaltraining keine Modeerscheinung ist.
Außerdem gibts eine weitere Praxiseinheit und ich erkläre dir was deine Gedanken mit roten Gymnastik- und grünen Tennisbällen zu tun haben.
Enjoy it und Prost Advent!
