En este episodio quiero repasar contigo el verdadero significado del autocuidado, haciendo una reflexión sobre mi propia experiencia y sobre cómo darse cuenta de lo que el cuerpo nos pide a través de la autoescucha.
Dos herramientas infalibles para enfrentarse a la vida que nos harán mas fuertes y más resilientes tanto con nosotros mismos como con nuestro entorno.
Puedes encontrarme en mi perfil de IG como @blanca_muela, o en mi web https://blancamuela.es donde hablo sobre comunicación y copywriting.
¡Enjoy!
