00:00:00 - Bevezetés
00:00:35 - Mennyire gyorsan telik az idő
00:02:40 - Kevesebb alvás a megoldás
00:09:54 - Máshol zuhanyozni
00:12:28 - Munkahelyen sportolni
00:15:35 - Mosolygás hatása a hozzáálláshoz
00:17:47 - A lehetőség nem mindig motivál
00:23:10 - Életérzést eladni reklámokkal
00:29:50 - Pénz nélkül megszűnik a vágyakozás?
00:34:45 - Rá kell jönni, mit szeretsz csinálni
00:37:49 - Ki kell próbálni, hogy tudjuk kell-e
00:39:21 - Igényekből leadni nagyon nehéz
00:47:23 - Irigység
00:48:59 - Személyi edzők és étrendek
00:56:08 - Életmódváltás
01:02:38 - Befejezés
