Aflevering 63/ Op vakantie vlak voor of tijdens je menstruatie
Ken jij jouw cyclus? Als je daar nog niet zoveel over weet, luister dan zeker podcast 47 waar ik je daar alles over vertel. Je kan daardoor rekening houden met de fases in je cyclus. Maar soms zijn dingen niet te plannen. En zo kan het zijn dat je op vakantie in fase 4 zit, de fase voor je menstruatie waar doorgaans de meeste vrouwen klachten ervaren als prikkelbaarheid, vermoeidheid en lichamelijke klachten als pijnlijke borsten, hoofdpijn en een opgeblazen gevoel. Ook wel PMS genoemd. En ook in je menstruatie ben je vaak niet op je best. Hoe kan je dan toch genieten op vakantie. En ook de mensen om jou heen ;)? Luister dan zeker deze podcast!
Aflevering 47/De vrouwelijke cyclus, hoe dan?
Instagram feel-n-leef
Website feel-n-leef
Intro en outro:
