No episódio de hoje, vamos terminar de planejar um programa de treinamento de força. Na segunda parte vou esboçar uma divisão de treino. Quer falar comigo? Me encontre no instagram: https://www.Instagram.Com/personaldanielsessegolo/ meu email é danielsessegolo@hotmail.Com ou através do whatsapp: 051 996009015. Grupo do telegram do podcast https://t.Me/joinchat/m_ppmwq-t4vhzmex
