Tema prokrastinacije oz. odlašanja je obširna, saj se le to povezuje s številnimi dejavniki. Zato za začetek spoznajmo kaj sploh je pojem prokastinacije in kaj so razlogi za to, da odlašamo.
V tej epizodi si bomo pogledali kaj je prokrastinacija, kaj so vzroki za to, da prokrastiniramo, kakšni so različni tipi prokrastinatorjev, kakšen vpliv ima prokrastinacija na naše življenje in kako prenehamo s prokrastinacijo.
Podcaste o perfekcionizmu, ki jih omenjam v tej epizodi, najdete na naslednjih povezavah:
Za tiste, ki vas o tej temi zanima več, vam priporočam, da pobrskate o njej na spletu, kjer najdete ogromno informacij. Našla pa sem tudi knjigo, ki govori o tej tematiki, vendar je sama še nisem prebrala. Vseeno dodajam povezavo do nje, saj vsebina, ki je na kratko opisana, izgleda zanimivo : https://www.bukla.si/knjigarna/psihologija-in-psihiatrija/konec-prokrastinacije.html
----------------
Za vsa dodatna vprašanja, predloge in komentarje sem na voljo preko e-maila: info@spelakresnik.com ali preko zasebnega sporočila na Instagramu @spela.kresnik_psihologinja
Vabljeni tudi, da obiščete mojo spletno stran: www.spelakresnik.com
