Wie oft in deinem Leben spürst du ganz bewusst deinen Körper? Spürst hinein, wie es dir gerade geht, wie sich dein Körper im Moment anfühlt. Eng oder weit, kalt oder warm? Was für Farben siehst du?
In einer Welt n der wir uns sehr stark von unserer Körperintelligenz getrennt haben, ist es umso wichtiger, diese wieder zu aktivieren und bewusst in den Körper hinein horchen.
Eine kleine Meditation in dieser Podcast Folge kann dir vielleicht helfen, dich wieder mehr auf deine Empfindungen ein zu lassen, zu fühlen was du gerade brauchst, was dich Erfüllt und was dir Energie zehrt und eine Leere in dir entstehen lässt, aber auch wie du diese Leere wieder Füllen kannst.
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Hintergrundmusik: Roland Kah Autumn Leaves @https://ronaldkah.de/
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Von Herz zu Herz
Deine Katrin
