En este podcast, introduzco la meditación raja yoga tal como la imparte Brahma Kumaris.
Algunos tips:
* Busca un lugar cómodo para meditar, pero donde puedas concentrarte.
* Una música suave siempre ayuda, o sonidos de la naturaleza.
* Una luz suave es recomendada, pero evitar la oscuridad total; la luz natural es muy positiva.
Para más información sobre Brahma Kumaris, dirígete a bkcolombia.org
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