La relajación es parte integral de una buena meditación y respirar de manera consciente es una de las técnicas que puede ser utilizada. Para hacerla más significativa, podemos asociar la respiración física con una cualidad o característica importante, como el perdón. Respira perdón y meditarás mejor.
Meditar te ayuda a experimentar el perdón en tu vida.
#BrahmaKumaris #MeditaciónRajaYoga #meditación #MRY #perdón #respiración #relajación
Regístrate a este PODCAST - una meditación guiada nueva ¡todos los lunes!
http://tiny.cc/MeditacionPodcast
Tips para tu autoprogreso: http://tiny.cc/TipsparatuAutoProgreso
* Introducción a la meditación raja yoga: escuche los primeros audios o toma un curso con Brahma Kumaris - www.bkcolombia.org *
