Tu mente trabaja de forma constante - la mente es la parte sutil del ser que genera pensamientos, sentimientos, ideas y emociones. Para una mejor salud de la mente sutil, la meditación trae calma y paz a la mente, la ayuda a estabilizarse y concentrarse más.
Meditar te ayuda a ser más saludable mentalmente.
* Si tienes algún problema en términos de salud mental, consulta tu médic@ antes de practicar la meditación.
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