Varför behöver vi ens öva att nå våra känslor? Är de inte alltid där någonstans? Ibland kan många olika känslor bilda ett kaos inombords när man är i sorg. Därför är denna övning bra att göra för att landa i sin kropp, i nuet, för att få fram vilka känslor som framträder inom en relation o.s.v. Gör den gärna innan du ska skriva din sorgläkande kommunikation eller innan du ska läsa upp den.
Lycka till!
