Gerade erst kürzlich wurde ich wieder gefragt: "Tanja, meditierst du"?
Ja, tue ich. Ganz lange konnte ich nicht so easy peasy darüber sprechen und es hat mich doch echt etwas Überwindung gekostet, dies einfach so mit jemandem zu teilen.
Mittlerweile zeigt meine täglich genutzte Meditationsapp an, dass ich bereits an 903 Tagen meditiert habe und ich schon über 34'000 Minuten sitzend, liegend oder stehend in Ruhe und schweigend verbracht habe. Also - schon fast ein Hobby könnte man sagen🤩.
Vor allem aber ist es für mich eine so extrem wichtig gewordene Routine, über die ich mit dir sprechen möchte. Wer mich kennt, der weiss, dass ich sehr rational denken bin und am Anfang dachte, dass Meditation einfach ein bisschen Hokus Pokus, Wu-Wu-Wu und definitiv nichts für mich ist.
Allerdings kann ich nach 3 Jahren Routine aufbauen heute sagen: Meditation ist etwas super wichtiges und essentielles für mich geworden. Ja, sogar meine Vision von Female Power entsprang aus einer Meditation. Crazy.
Mittlerweile ist es für mich sogar total logisch, dass je gelassener und ruhiger ich im Innern bin, desto klarer und strukturierter bin ich auch im Aussen.
Ich erzähle dir in dieser Folge ganz offen und ehrlich wie ich zum Meditieren gekommen bin und wie ich dieses Tool heute für mich nutze um mich auszurichten.
Ganz viel Spass mit der heutigen Folge🧘♀️.
Deine Tanja
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