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Cette semaine, je reçois la fascinante Karine Paiement, diététiste, nutritionniste, co-auteure du livre Manger et bouger…intuitivement!, doctorante en sciences de l'activité physique et chargée de cours à l'UDM. Nous explorerons ensemble les mythes entourant les aliments sucrés et examinerons comment le sucre influence notre santé globale et notre niveau de stress.

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Lecture 

• Sucre : Vérités et conséquences - Catherine Lefebvre 
• N'avalez pas tout ce qu'on vous dit - Bernard Lavallée 

Podcast 

• On s'appelle et on déjeune - Catherine Lefebvre et Bernard Lavallée