Keine Lust auf Frust? In dieser Episode geht es um Mitgefühl und dum einen Weg, um ratzfatz die eigene Geisteshaltung zu kultivieren. Dazu brauchst du:
👉 10 Sekunden ⏳ Zeit (im Stau, am Schreibtisch, am Fenster..
👉 eine Person 🤸♂️ , die durch dein Blickfeld huscht
👉 2-3 Fragen 👀 an dich selbst
👉 nur für Fortgeschrittene: 🎁 einen Wunsch
Hier kannst du die Episode nachlesen:
https://www.zent.at/2018/12/10/10-sekunden/
