Hoje eu vou compartilhar, com você, algo íntimo do meu processo de cura da dependência emocional.
Em razão de traumas que vivi na infância e, que abalaram a minha sensação de segurança, eu acabei criando hábitos para conseguir adormecer.
Sim, e eu levei isso para a minha vida adulta.
No meu caso, por exemplo, é deitar abraçada a um travesseiro e colocar mais um travesseiro cobrindo a minha cabeça.
Assim, na minha mente, eu me sinto segura.
Mas após a minha separação, depois de muitos anos tratando a dependência emocional, eu comecei a apresentar sintomas de insônia.
E lógico, como psicóloga, a questionar os motivos.
Seria o stress? As mudanças que aconteceram? O fato de não estar sabendo lidar com a situação?
Pois é, assim como você, eu também tenho problemas.
Quer o motivo da insônia?
Então te convido a assistir ao vídeo para entender o que realmente estava causando essa minha insônia e como que voltei a dormir de maneira tranquila.
E se fez sentindo para você, deixa um #euacolho nos comentários.
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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