Você sente que a ansiedade tem tomado conta dos seus dias?
Respire fundo, você não está sozinho.
A ansiedade pode parecer esmagadora, mas ela também pode ser controlada.
E o primeiro passo pra isso é entender o que está acontecendo no seu corpo e mente.
Neste vídeo, quero te mostrar caminhos práticos pra aliviar a ansiedade.
Quero te ajudar a lidar com a raiz do problema, de forma verdadeira e duradoura.
A ansiedade costuma surgir quando estamos desconectados de nós mesmos, perdidos em medos e incertezas sobre o futuro.
Mas através de princípios de autodomínio e estratégias certas, é possível recuperar o controle da sua mente e das suas emoções.
E quando você entende os sinais que o seu corpo te envia, você começa a usar essa energia pra crescer, em vez de se deixar paralisar.
A terapia pode te ajudar a aprofundar o processo, explorar suas causas e criar um plano personalizado pra você superar esse desafio de forma sustentável.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique nos links acima. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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