Você sabe como seu estilo de apego influencia suas relações?
Conheça as características principais dos apegos ansioso, evitativo e seguro.
Entender esses padrões é o primeiro passo para melhorar suas conexões emocionais e construir relacionamentos mais saudáveis.
Quem atua no apego ansioso vive em constante preocupação com o abandono, buscando sinais de reciprocidade do outro tempo todo.
Já o evitativo prefere manter distância emocional, evitando se aprofundar por medo de expor sua vulnerabilidade.
E o apego seguro? Esse é o equilíbrio, onde há confiança, entrega e respeito mútuo.
Saber o seu estilo de apego é libertador.
Ele não define quem você é, mas revela como você se relaciona e quais desafios precisa enfrentar.
A boa notícia? É possível transformar seu padrão e criar relações mais satisfatórias, começando pelo autoconhecimento.
Se você sente que o apego está afetando suas relações e quer aprender a lidar melhor com suas emoções, a terapia pode te ajudar a transformar sua maneira de amar.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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