Você acabou de sair de um relacionamento e viu a pessoa seguindo em frente rapidamente?
Isso é devastador para você, né? É como se você sentisse que a pessoa nunca tenha te amado, certo?
Calma, essa ansiedade pode ser natural, especialmente se você sofre com o apego ansioso e a pessoa com apego evitativo.
No apego ansioso, você deseja constantemente proximidade e validação, ficando inquieto quando suas necessidades não são atendidas.
Já a pessoa com apego evitativo valoriza a independência e pode se sentir sufocada por expectativas emocionais intensas.
Esses padrões opostos de apego frequentemente levam a mal-entendidos e frustrações.
Após o término, o ansioso pode ficar preso em um ciclo de stalkeamento e tentativas de reconexão, agravando a sua ansiedade e sofrimento.
Enquanto isso, a pessoa com o apego evitativo parece seguir a vida rapidamente.
Isso não significa a pessoa com apego evitativo não está sofrendo; ela apenas lida com a dor de forma diferente, muitas vezes mantendo distância para não sofrer.
O problema de quem sofre com o apego ansioso é acreditar que o outro deva manifestar o sofrimento da mesma maneira.
E isso só irá prolongar o seu sofrimento e impedir a sua cura.
O processo terapêutico pode ser fundamental para ajudar o ansioso a lidar com a necessidade de validação e para o evitativo aprender a se conectar de maneira saudável.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨
Tenha paciência e invista em você, com autoconhecimento e desenvolvimento emocional você colherá frutos no final.
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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