Por que eu falo tanto de autocuidado quando falo de dependência emocional?
O dependente emocional possui o moicano da autoconsciência (formado pelo cingulado anterior e posterior, pelo córtex pré-frontal medial e orbital e pela insula) menos ativo.
E no que isso impacta?
Em termos práticos, como a pessoa não se conhece, como ela perdeu a noção de si mesma, ela passa colocar toda a sua vida, toda a sua razão de existir no outro.
Porém o outro não tem como sentir por você, se alimentar por você ou resolver as demais situações da sua vida por você.
Ao realizar práticas de autocuidado você passa a recuperar a noção de si, deixando o seu moicano da autoconsciência mais ativo. E isso vai te dando noção de si mesmo e te dando poder.
Com isso você começa a alterar os elementos da sua vida, começa a realizar transformações e a alcançar a tão almejada Liberdade Emocional.
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DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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