Como ter Autoconfiança?
Autoconfiança não é algo que nasce com você.
Autoconfiança é algo que se constrói no dia a dia.
A pessoa autoconfiante não é aquela que nunca erra.
É a que já errou tanto, que entendeu que errar não mata.
E mais: que errar é parte do processo de se tornar forte.
O problema é que a gente romantizou demais a performance perfeita e perdeu o repertório emocional pra lidar com a dor de ser humano.
A frustração virou sinônimo de fracasso.
E a vulnerabilidade virou fraqueza.
Mas não precisa ser assim.
Autoconfiança não é ausência de medo.
É saber se regular mesmo com medo.
E é aí que entra o processo terapêutico.
A terapia não é pra te transformar num robô blindado, mas pra te dar ferramentas e clareza.
Você quer se sentir mais confiante?
Então pare de buscar fórmula mágica e comece a construir repertório emocional.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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