Você já parou pra pensar que, muitas vezes, você insiste em mudar o comportamento do outro, mas não vê resultados?
A verdade é que ninguém muda ninguém.
E, talvez, o que você esteja precisando seja de pequenas mudanças em você.
Isso não significa se culpar, mas sim identificar padrões que você tem repetido com o outro e que não estão funcionando.
O segredo não está em uma grande "virada de chave", mas sim em pequenas coisas que você pode deixar de fazer.
Já experimentou soltar uma única expectativa e ver o que acontece?
Pode ser uma mensagem que você espera resposta imediata, uma atitude que você deseja que o outro tenha. Desapega só um pouquinho e observe.
Essa mudança pode gerar pequenos desconfortos, tanto em você quanto no outro.
E isso é positivo, porque é nesses momentos de desconforto que o crescimento acontece.
A terapia pode te ajudar a transformar seu relacionamento. O seu primeiro passo é olhar para si. Pequenas mudanças geram grandes resultados.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra o Seu Tipo de Apego”, manda uma mensagem. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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