Comunicação não é o mais importante
Muita gente acha que o maior problema nos relacionamentos é a falta de comunicação.
Mas não é. O verdadeiro problema é a falta de escuta ativa.
Você já reparou?
Enquanto um fala, o outro já está pensando em como se defender.
Enquanto um pede ajuda, o outro se prepara para um contra-ataque.
No fim, ninguém escuta ninguém.
E aí vem a frustração:
– “Ele não me ouve.”
– “Ela só reclama.”
Mas, na prática, os dois estão mais preocupados em provar o seu ponto de vista do que em entender a real necessidade do outro.
Quando escutamos em presença, ativamos áreas do cérebro ligadas à empatia e à regulação emocional. Isso cria conexão, confiança e abre espaço para o crescimento da relação.
Escutar não é passividade.
Escutar é acolher.
Escutar é dar ao outro a chance de mostrar quem ele é.
E dar a si mesmo a oportunidade de aprender e crescer.
Mas quando quem está atuando no relacionamento é o seu holograma (criança ou adolescente interno ferido), escutar o outro se torna algo quase impossível.
Na imersão “Saindo da Turbulência do Apego”, eu ensino como entrar em contato com esse holograma para que o seu adulto retorne ao comando do seu relacionamento e desenvolva a escuta ativa.
Essa habilidade que pode transformar não só seus relacionamentos, mas sua forma de se relacionar com o mundo.
O amor verdadeiro começa na escuta.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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