Você tomou banho hoje e escovou os dentes?
Não entendeu a pergunta? Assiste esse vídeo que vou te contar a história de uma consultoranda.
Isso ocorreu em decorrência da cegueira emocional que se instaurou durante esse quadro depressivo.
Você pode achar que isso é impossível de acontecer e pode até ter julgado a pessoa.
Acontece que você também é cego emocional para diversas situações da sua vida.
O dia passa e você não percebe muitas coisas tóxicas que acontecem na sua vida.
Você pode estar bebendo litros de álcool por mês e não perceber, afinal é apenas uma latinha no final do dia.
A cegueira emocional nos paralisa porque nos identificamos com a dor.
E quando você fica muito tempo nessa dor, passa a não contemplar mais as pequenas coisas da vida como uma flor ou o cheirinho de um café.
E assim a anedonia chega, vem o estado deprimido, nesse estado você não tem mais energia para realizar pequenas coisas, e assim acaba se tornando um cego emocional.
Ao final do vídeo eu explico duas coisas que você pode fazer para evitar essa cegueira emocional.
Se fez sentido para você, deixa um #EUACOLHO nos comentários.
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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