Você se sente ansioso ao esperar uma mensagem que não chega, ou uma atitude que não se repete?
Quando você vive o apego ansioso, a sua paz depende da presença constante da outra pessoa no seu campo de visão.
Sem isso é como se o outro deixasse de existir.
Essa necessidade de confirmação contínua trás muita insegurança e medo do abandono, podendo fazer que você se tornar uma pessoa tóxica no relacionamento.
Seria possível transformar essa forma de apego em algo mais saudável e equilibrado?
Sim, é possível transformar o apego ansioso em um apego seguro.
Para que isso ocorra é necessário que você passe a confiar mais em si mesmo e a reconhecer seu valor, a terapia pode te auxiliar neste processo de autoconhecimento e fortalecimento da sua autoestima.
A sua necessidade de controle irá diminuir e você vai aprende a viver relações mais equilibradas e saudáveis.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique em enviar mensagem. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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