Se você sente que nada dá certo na sua vida e vive com medo e insegurança, talvez o problema esteja mais profundo do que parece.
Muitas vezes, você cria uma personalidade para ser aceito pelo seus pais, amigos ou parceiro, e nessa busca por aceitação, você se afasta da sua verdadeira essência.
Você se sente preso em um ciclo de urgência, tentando alcançar objetivos que, na verdade, não são seus.
É como se você vivesse correndo atrás de algo para agradar os outros, mas, no fundo, se sente vazio.
E por que você sente o vazio?
Porque não faz sentido para o seu verdadeiro eu, para a sua essência.
E isso pode ser o motivo de você sentir tanto medo, insegurança e nada parecer dar certo na sua vida.
Quando você se desconecta de quem realmente é, a vida perde o sentido, e o caminho se torna confuso.
A verdade é que, para alcançar uma vida plena, é preciso se reconectar com a sua essência.
Entender o que é realmente importante para você, e não para agradar os outros.
O medo e a insegurança só desaparece quando você volta para dentro de si, em silêncio.
E uma das práticas mais eficazes para isso é a meditação e a atenção plenas.
Quando você silencia o seu caos interno, você se permite ser autêntico, sem máscaras.
Se você se sente perdido e quer reencontrar sua essência, a terapia pode te ajudar nesse processo de se libertar dessa busca por aprovação e construir uma vida baseada no seu verdadeiro eu.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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