Você tem estilo de apego evitativo e sente que isso está atrapalhando o seu relacionamento, causando discussões e acusações de que você não ama?
Deixa eu te contar uma ótima notícia: existem formas de você modificar isso e se aproximar mais da outra pessoa.
A primeira delas é você se permitir pedir ajuda e ser ajudado, deixando um pouco de lado a sua autossuficiência.
Quando você permite que a outra pessoa se aproxime e você demonstra que confie nela, o afastamento diminui e a segurança aumenta.
Depois, faça uma pausa e reflita: quais são as coisas boas do seu relacionamento?
Focar nos aspectos positivos pode te ajudar a se reconectar e entender que a relação não é só feita de desafios.
Exorcize o fantasma do seu relacionamento anteiror, para de comparar as pessoas e situações.
Se o relacionamento anterior fosse realmente tão bom, você ainda estaria lá, e não aqui.
A comparação só serve para criar insatisfações e distanciamento.
Por fim, tire o peso da relação.
Mantenha o seu foco nos momentos leves, como na caminhada que fazem juntos.
E se você acha que é o outro que deixa tudo pesado, pense: será que sua própria evitação, fruto do cansaço, não está contribuindo para isso?
A terapia pode te ajudar a entender essas questões do seu relacionamento, de modo que você se conecte mais profundamente com o amor e volte a ter paz.
Para mais informações de como funciona a consulta (processo terapêutico) comigo, ou sobre o curso “Tipos de Apego”, clique no link. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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