Você tem dificuldade em encerrar ciclos ou relacionamentos?
Durante um curso que fiz, uma terapeuta compartilhou um insight que mudou minha perspectiva. Ela disse: "Você demora para tirar o lixo de casa? Sabia que não é só por “preguiça”. Na verdade é por medo de que, ao descartar o seu lixo, sua verdadeira intimidade seja revelada."
Isso me fez refletir profundamente. Guardamos nossos defeitos, medos e fraquezas para evitar julgamentos.
Mas, ao esconder esses aspectos de nós mesmos, mantemos um ciclo de insatisfação e estagnação.
De acordo com a psicologia positiva, reconhecer e aceitar nossas falhas é essencial para o crescimento pessoal.
A neurociência também nos mostra que a vulnerabilidade e a autenticidade ativam áreas do cérebro associadas à empatia e à conexão emocional.
Temos receio de mostrar o “nosso lixo”, com medo do julgamento e que descubram que não somos perfeitos.
Mas a verdadeira liberdade vem da aceitação plena de quem somos.
Encerrar ciclos não é sinal de fracasso, significa que estamos prontos para escolher um caminho diferente, um caminho que nos leva a um futuro mais saudável e feliz.
Então, você vai continuar escondendo seu “lixo” emocional ou está pronto para se livrar dele e mostrar sua verdadeira essência?
A transformação começa quando paramos de nos esconder e abraçamos nossa vulnerabilidade.
A terapia pode ser o caminho para que você aprenda a encerrar ciclos e a mostrar seu verdadeiro eu.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨
Não espere mais, desbloqueie o seu potencial e construa uma vida onde você não precise mais esconder quem realmente é.
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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