Por que estar sempre disponível pode ser prejudicial pra você e pros outros?
Entenda algo, não estou dizendo que é para você ser egoísta ou ficar fazendo joguinhos ou parecer difícil para outro.
A questão aqui é quando o outro se torna o centro da sua vida.
É quando você esquece de você para fazer tudo pela pessoa.
Inclusive você faz coisas que ela não te pediu, mas que você acha que ela precisa.
A alta disponibilidade é uma forma de agressão, porque a pessoa começa a sentir que nunca poderá retribuir o que você faz por ela na mesma medida, e isso gera uma angústia na pessoa.
E qual é a consequência? A pessoa se afasta, tentando escapar dessa pressão invisível.
Mas a alta disponibilidade também é uma forma de agressão contra você mesmo.
Quando você prioriza tanto o outro, você deixa de lado as suas próprias necessidades.
E quando a pessoa for embora, você não vai entender o motivo. Inclusive, você poderá achar que a pessoa é uma ingrata e que não soube reconhecer tudo o que você fez por ela.
E como resolver isso?
A solução é perceber que o equilíbrio é a chave para relações saudáveis.
Saber a hora de estar presente e a hora de se priorizar, isso é ter autoconsciência e isso é um ato de amor-próprio.
Se você sente que tem dificuldade em encontrar esse equilíbrio, a terapia pode te auxiliar neste processo de autoconhecimento.
Aprender a estabelecer limites claros e saudáveis é essencial para a sua saúde mental, emocional e até para a sua saúde física.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique em enviar mensagem. 💖✨
Quando você se valoriza e cuida de si, você atrai pessoas que reconhecem e respeitam esse valor.
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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