O que é AUTOEFICÁCIA?
O termo autoeficácia na psicologia está relacionado a sua crença em realizar uma tarefa para você mesmo.
Muitas pessoas são altamente eficazes quando se trata em realizar atividades ou tarefas para o outro, mas não pra si mesmo.
Por exemplo, você é um profissional que sempre entrega um trabalho perfeito para o seu chefe.
Mas é incapaz de fazer algo constante pra você como, por exemplo, 30 minutos de atividade física diariamente.
Você encontra tempo para cozinhar para o outro, mas não consegue tempo para ligar e agendar o seu médico.
O dependente emocional é alguém que sofre com a falta de noção de autoeficácia.
Ele, em cegueira emocional, não percebe o quanto é capaz e eficiente, e sente que não dará conta de fazer coisas para si próprio.
Por isso é tão importante, no processo terapêutico, trabalhar a noção de autoeficácia com o dependente emocional.
Se você sente que perdeu a noção de autoeficácia e se identifica como dependente emocional, eu posso te ajudar através da Mentoria Liberdade Emocional.
A próxima turma terá início em outubro, para mais informações comente “Mentoria”.
E se fez sentido, encaminhe esse vídeo para quem precisa sair da dependência emocional.
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
#psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor
#dependenciaemocional #liberdadeemocional
#donaana
