O segredo para silenciar a mente ansiosa
Você sabia que existe um truque simples para acalmar o coração e clarear a mente?
Não tem a ver com dinheiro, nem com resolver todos os problemas de uma vez.
Tem a ver com presença.
Quando você coloca atenção no aqui e agora, seu cérebro ativa a região pré-frontal.
É nessa parte que você ganha clareza, equilíbrio e toma decisões melhores.
O que isso significa na prática?
Seus pensamentos sobre dívidas, crush ou medos não desaparecem… mas você tira o foco deles.
E tudo aquilo que perde foco, perde força.
Pode ser preparar um café, cozinhar, tomar banho ou até arrumar a cama.
Se você fizer em presença, algo muda.
Seu corpo relaxa, sua mente respira e sua energia se renova.
Neurociência explica: cada vez que você pratica, seu cérebro cria novos caminhos.
E esses caminhos te ajudam a sair do sofrimento e entrar na paz.
É simples? Sim.
Mas é poderoso.
Quer aprender a silenciar o seu corpo de dor e conquistar a sua liberdade emocional?
Eu te mostro o caminho no meu curso “Liberdade Emocional”.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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