Sabe o motivo de você ter saído de um relacionamento tóxico, e não conseguir parar de pensar na pessoa?
O motivo é simples, a pessoa tóxica domina a arte da sedução, ela sabe o que você deseja ouvir.
E assim ela de condiciona através do prazer imediato, criando um ciclo que te prende.
É um vício emocional, difícil de largar, mas não é impossível de superar.
Reprimir os pensamentos só vai reforçar o apego.
O segredo é deixar o pensamento vir, observar sem resistência e, então, deixá-lo ir.
Isso vai enfraquecer o padrão de reforço e abrir espaço para você retomar o controle da sua mente e da sua vida.
Cada vez que você solta, esse ciclo se dissolve mais um pouco.
O processo pode ser lento, mas é poderoso.
Se você não consegue "tirar da mente", e deseja aprender mais sobre autodomínio e amor próprio, a terapia pode te ajudar nesse caminhar.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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