Eu sei que o término de um relacionamento é doloroso por si só, mas muitas vezes a dor se intensifica por outro motivo: a necessidade de corresponder aos padrões da sociedade.
Te contaram o que você deveria fazer ou ser para ser feliz, e, quando você não segue essa cartilha, a sensação de fracasso bate ainda mais forte.
Esses padrões externos ativam áreas do cérebro ligadas ao medo e à frustração, reforçando a ideia de que "Você não foi bom o suficiente".
E é isso que te prende no sofrimento.
Mas, na verdade, felicidade e sucesso não são fórmulas universais.
Cada um tem seu caminho e suas próprias definições de realização.
Se você está se sentindo perdido(a) após o fim de um relacionamento, é importante olhar pra dentro e desconstruir essas expectativas impostas.
A terapia pode te ajudar nesse primeiro passo para reconstruir sua autoestima e encontrar uma nova perspectiva de vida.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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