Você já se sentiu dividido entre a razão e a emoção? Sem saber qual delas seguir?
Vou te contar uma coisa que pode te surpreender: razão também é emoção.
A grande diferença é que ela está conectada ao momento presente.
Enquanto o medo, a angústia ou até a euforia te levam a lugares distantes – seja lambendo feridas do passado ou projetando fantasias no futuro – a razão te convida a olhar para os fatos, no aqui e no agora.
E você sabe: Contra fatos, não há argumentos.
O que você precisa entender é que ser racional não significa sufocar suas emoções, mas perceber quais delas estão realmente conectadas ao momento presente.
Ao fazer isso, você irá conseguir tomar decisões maneira mais consciente, equilibrada e que façam sentido pra sua vida.
Se você sente que vive preso em ciclos emocionais densos, ou que sua mente está sempre entre o "e se?" e o "deveria ter", talvez seja hora de trazer sua atenção para o que realmente importa: o agora.
A terapia pode te ajudar a harmonizar o racional e o emocional, e a transformar conflitos internos em clareza.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra o seu Tipo de Apego e Transforme o seu Relacionamento”, envie um whatsapp. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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