Você está sentindo que a alegria escapou da sua vida?
O que acontece é que muitas vezes, você deixa ela escapar por você se perder entre comparações, ilusões e expectativas que não são suas, mas são impostas pelo mundo ao seu redor.
O primeiro passo para resgatar a sua alegria é silenciar o ruído externo.
Saia da internet por um momento.
Lembre-se: o que você vê ali é editado, irreal.
Depois, volte para dentro de si e celebre as pequenas coisas do seu dia a dia.
O aroma de um chá quente. Um sorriso inesperado na rua. A tranquilidade de ao acordar olhar para o dia e depois, fechar os olhos por um momento, respirar e agradecer por mais este dia.
São estes pequenos momentos, vividos com presença, que devolvem a leveza e a alegria à sua existência.
Se você sente que perdeu a conexão com a vida, e não sabe como a recuperar, a terapia pode ser o espaço para que você reencontre o seu equilíbrio emocional e a alegria de viver.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
#Psicologia #Transformação #Autoconhecimento #Relacionamento #CorpoDeDor #DonaAna #DependênciaEmocional #TiposDeApego #AlegriaDeViver #VivaOAgora
