Se a pessoa Ansiosa fosse falar, ela diria isso.
“Eu sou ansiosa na relação.
No começo, você vai me achar intensa.
E eu também vou.”
O cérebro da pessoa que atua no apego ansioso associa amor à sobrevivência.
Por isso, quando o outro se afasta, o seu corpo reage como se fosse abandono real.
O seu coração acelera.
O cortisol sobe.
A sua mente cria histórias “de terror”.
E o medo de perder o outro toma conta de você.
A pessoa que atua no apego ansioso não quer controlar.
Ela quer garantir que o seu amor não vai embora.
Mas esse medo a faz repetir o mesmo ciclo:
amar demais, esperar demais, sofrer demais.
Ela manda mensagem atrás de mensagem.
Cobra atenção.
Se culpa por agir como criança.
E quando o outro se afasta, sente que vai desabar.
Mas o amor de verdade não é correria.
É calma.
E só acontece quando a pessoa ansiosa aprende que a segurança que procura no outro
precisa primeiro nascer dentro dela.
Não é fraqueza.
É um padrão emocional, e dá pra mudar.
Quando o seu corpo entende que você não vai morrer se o outro não responder,
o amor finalmente deixa de ser desespero e vira escolha.
Quer entender por que você se apega tanto
e como transformar esse padrão em segurança emocional?
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E me conta:
Você já amou no apego ansioso, ou foi amado por um?
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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