Seguir o ex é falta de respeito ou não?
“É normal seguir ou ser seguido por ex nas redes sociais?”
A pergunta parece simples, mas a resposta depende de uma coisa: contexto.
Se existe um vínculo legítimo, como filhos, negócios, ou laços que continuam de forma respeitosa, ok.
Mas quando não há esse elo, e o comportamento começa a gerar desconforto, a situação muda.
Porque o problema não é o seguir.
É o sentir.
A neurociência mostra que, quando nos sentimos ameaçados emocionalmente,
o cérebro ativa sistema de sobrevivência, o mesmo circuito de uma ameaça física.
Por isso o coração acelera, o estômago aperta,
e vem aquele “será que tô exagerando?”.
Não, você não está.
Mas também não é sobre controlar o outro.
É sobre comunicar o que você sente sem atacar.
Relações emocionalmente maduras não vivem de regras.
Vivem de acordos claros e limites saudáveis.
Se algo te incomoda, coloque o que sente através da Comunicação Ativa.
Não como quem acusa,
mas como quem quer preservar o relacionamento.
A pessoa pode não acatar.
E tá tudo bem.
Porque o amor é liberdade.
E o respeito nasce do diálogo, não da imposição.
Então, pensa aí:
você tá pedindo respeito ou tentando controlar o que não é seu?
Comenta aqui:
Pra você, seguir o ex é falta de respeito ou é sobre confiança?
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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