Você sabia que ser ALTAMENTE Disponível pode ser tóxico?
Vou te explicar.
Existe uma grande diferença entre ser Disponível e ser ALTAMENTE Disponível.
Quando você se torna altamente disponível, você abandona suas próprias necessidades para atender o outro imediatamente.
Você diz "sim" para tudo, você abre mão dos seus gostos, você se afasta de pessoas e você muda hábitos importantes, tudo para que você fique sempre à disposição do outro.
E isso é tóxico.
Quando você se autonegligencia, você gera uma dívida emocional no outro, e essa pressão faz com que a pessoa comece a se afastar.
Já uma pessoa que está disponível no relacionamento, por outro lado, cuida de si primeiro, e só então atende ao outro.
Isso cria um equilíbrio saudável na relação, onde ambos podem se cuidar e se respeitar.
Então, se você sente que está se negligenciando em nome da disponibilidade para o outro, talvez seja hora parar e repensar essa sua dinâmica.
A verdadeira conexão nasce quando você está presente, mas sem deixar de lado quem você é e o que importa para você.
Se você quer entender melhor como encontrar esse equilíbrio e evitar a autonegligência, a terapia pode te ajudar.
Escolha construir relações mais saudáveis e equilibradas e aprenda a se priorizar sem culpa.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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