“Traição tem perdão?”
Essa é uma das perguntas que mais ouço no consultório.
A verdade é que perdoar exige algo que pouca gente tem: autorregulação emocional.
Sem ela, o perdão vira um ciclo de dor.
Você até decide perdoar, mas continua relembrando o passado, cobrando e acusando.
É como beber do próprio veneno todos os dias.
A neurociência explica: quando você revive a lembrança, o cérebro aciona os mesmos circuitos da dor original.
Você sofre de novo.
E de novo.
E de novo.
Por isso, antes de decidir, faça uma pergunta a si mesmo: qual é a sua escolha?
Se a escolha for perdoar, entenda: essa decisão é só sua.
Não pode depender da promessa do outro.
Porque a promessa pode se quebrar.
E se você prende sua paz ao que não controla, viverá em alerta eterno.
Perdoar de verdade não é esquecer.
É virar a página.
É enterrar o assunto e parar de se punir.
É escolher sua saúde emocional antes de qualquer coisa.
E se você não consegue fazer isso sozinho, não é fraqueza.
É sinal de que seu corpo de dor ainda está no comando.
No curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”, eu ensino como recuperar sua autorregulação emocional, liberar o peso da mágoa e voltar a viver com leveza.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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