Um desejo simples para este Natal
Nem tudo saiu como você planejou.
E tudo bem.
A vida não acontece para nos contrariar.
Ela acontece para nos ensinar.
Quando a gente resiste demais ao que é, ao que acontece,
o corpo entra em alerta.
O cérebro luta.
A emoção pesa.
A neurociência explica isso:
quanto mais resistência você tem em relação a algo,
mais estresse é gerado.
Mais cortisol é liberado.
Menos clareza você tem.
Aceitar não é desistir.
Aceitar é parar de brigar com o presente
para finalmente ter energia para mudar.
Neste fim de ano,
eu te convido a olhar com mais carinho para a sua história.
Teve conquista, sim.
Mesmo que pequena.
Mesmo que silenciosa.
Às vezes, a maior conquista
foi você ter continuado.
Respire.
Abrace o que foi possível.
Dê espaço para o novo chegar.
Quando o corpo relaxa,
a vida flui.
Que você aceite a mudança.
Que você celebre.
Que tudo possa ser diferente.
É isso que eu te desejo neste final de ano. 🤍
Me conta qual conquista você vai comemorar neste fim de ano.
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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