Você fica pensando demais sobre o relacionamento passado?
Ou você sente que só você se doa nessa relação?
Essas questões podem te ajudar a identificar qual o seu estilo de apego.
No quiz que acabei de compartilhar, falei dos três perfis principais: o ansioso, o evitativo e o seguro.
Identificar como você se comporta nos relacionamentos é o primeiro passo para transformar o seu relacionamento.
Quem atua no apego ansioso vive em busca da validação constante e sente que recebe menos do que merece.
Já quem atua no apego evitativo, se afasta quando se sente sufocado ou quando se sente insuficiente.
E o apego seguro?
Bem, essa pessoa aplica princípios de autodomínio na sua vida e sabe que as emoções do outro não são culpa sua, e não leva para o lado pessoal.
Entender essas dinâmicas, que possuem origem na sua infância e experiências de vida, é fundamental para construir relações saudáveis.
E sabe qual é a boa notícia?
Você pode mudar seu padrão de apego e passar a viver conexões mais seguras e felizes.
A terapia pode te ajudar nessa jornada de autoconhecimento e cura emocional, para que você se sinta mais seguro, confiante e feliz nos seus relacionamentos.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Descubra o seu Tipo de Apego e Transforme seu Relacionamento”, envie um whatsapp. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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