Você está anestesiando sua DOR?
Vc sabia que eu já tomei chá para emagrecer, tomei sibutramina e passava vaselina no meio das coxas por conta do meu sobrepeso?
Assim como vc, eu tentava anestesiar a minha dor através de soluções externas.
Qual dor eu estava anestesiando? A dor de não aceitar o corpo que eu tinha, a dor de não poder comprar a roupa que eu queria, a dor de um dia ter olhado uma foto (veja a foto de capa deste podcast) e não me reconhecer.
E sabe como eu anestesiei a dor dessa foto? Tomando uma lata de leite condensado. 😳
Nesse dia, me dei conta, que todos os caminhos rápidos, que eu tentava eram para eu não sofrer, afinal não somos feitos para sofrer. Estamos aqui para desfrutar a vida.
Mas presta atenção: sofrimento é diferente de dor.
A dor sinaliza algo que não está bem e que precisa ser mudado.
Já o sofrimento é a resistência a essa dor, é não assumir a responsabilidade por esse processo e ficar tentado se anestesiar a todo tempo.
Eu vivia exatamente assim, no sofrimento, por não me permitir no processo.
E qual era o processo? Era eu, simplesmente, olhar para aquela dor e falar: Ok! O que eu preciso fazer para melhorar?
Eu achava que ir à academia ou ficar a mercê da marmita eram sofrimentos.
Até o dia que eu me rendi à academia, e passei a gostar do que estava experimentando. Descobri que a marmita me dava liberdade! Sim, liberdade de escolha de algo saudável.
Esse vídeo não é gordofóbico, não é para dizer que vc precisa ir para a academia ou comer saudável.
Ele é um convite para você parar de anestesiar a sua dor.
Olhe para a sua dor, ela está te contando algo.
Acolha essa dor e tome a decisão de fazer algo para mudar isso.
O sofrimento só existe porque você fica resistente, se permita a viver a beleza da aprendizagem durante o processo.
Se esse vídeo fez sentindo para vc e o convite tocou o seu coração, deixa um #euacolho nos comentários.
*Conteúdo publicado originalmente em vídeo.
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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