Você não é Emocionado. Você é Ansioso.
Você chama de intensidade.
Mas lá dentro você sabe que é ansiedade.
Quando a resposta demora, o peito aperta.
Quando o outro se afasta, você entra em modo investigação.
Você já perdeu amigos. Você já cancelou planos.
Você já colocou sua vida em pausa por alguém que nem sabe que você está surtando do outro lado da tela.
A verdade? Essa ansiedade não começou agora.
Ela vem de uma ferida antiga, onde você ser prioridade era exceção, não a regra.
E quando o medo do abandono aparece, você até sabe que não deveria agir assim.
Mas você age.
E depois você sente vergonha.
Fica o vazio. Fica a culpa. Fica você tentando se encaixar, se justificar, se segurar pra não “estragar tudo”.
Mas deixa eu te contar: ansiedade não se resolve com mais controle sobre o outro.
Se resolve com consciência emocional.
E eu posso te ajudar com isso.
Na minha assinatura, você aprende a identificar seus gatilhos, silenciar o corpo de dor e reconstruir sua segurança interna.
Pra você parar de surtar… e começar a viver.
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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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