Você não salva ninguém. Mas pode inspirar a cura.
“Estou me relacionando com alguém que tem ansiedade e depressão. Como lidar?”
Com você. Sempre com você primeiro.
A gente aprendeu a acreditar que amor é salvar o outro.
Mas isso não é amor.
É exaustão disfarçada de compaixão.
Você não cura ninguém se estiver quebrado.
Você não ajuda ninguém enquanto ignora o próprio limite.
E você não sustenta ninguém se estiver desmoronando por dentro.
Você só consegue “ajudar” emocionalmente o outro
quando o seu próprio sistema emocional está equilibrado.
Ou seja: só quem está em paz consegue inspirar paz.
Então, a melhor forma de apoiar alguém com ansiedade e depressão
é cuidando da sua própria saúde mental.
Compaixão não é carregar.
É apoiar sem se perder.
Amor saudável não é resgate.
É presença com limite.
É permitir que o outro viva o próprio processo,
sabendo que você também tem o seu.
Relacionamentos não se sustentam quando um tenta ser o remédio do outro.
Mas florescem quando cada um aprende a se cuidar.
Me conta nos comentários:
Você já tentou “salvar” alguém e se perdeu de si no processo?
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
#Relacionamento #CorpoDeDor #LiberdadeEmocional #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo #Autoconhecimento #Psicologia #DonaAna
