Você quarentou, está solteiro e morre de preguiça de sair à noite?
Será mesmo que a preguiça de sair é por causa da sua idade?
Será que é porque você cansou da vida noturna?
Ou será que talvez seja a possibilidade de voltar sozinho para casa que te desanima?
A verdade é que, muitas vezes, evitamos encarar a solidão de mais uma noite sem a conexão que tanto esperamos.
Quando você está solteiro, cada vez que você sai à noite a sua intenção, talvez de maneira inconsciente, seja encontrar alguém para se conectar. E quando isso não ocorre você volta frustado.
E aqui eu gostaria de te fazer um convite: saia de casa, mas mude o propósito (de maneira consciente) da sua saída.
Esqueça a expectativa, a ansiedade, de encontrar alguém para um relacionamento saudável e foque na experiência de estar presente no momento.
Quando for a um churrasco com amigos, a um evento ou até a um barzinho, vá com a intenção de se divertir e curtir o agora.
Quando você dá essa ordem ao seu cérebro, tudo muda.
Você não apenas passa a viver o momento presente, mas também transforma a sua forma de ver a vida.
Lembre-se: quando você muitas vezses diz "não" para os convites de sair, as pessoas podem parar de te convidar.
Não deixe que a sensação de isolamento tome conta da sua vida. A terapia pode te ajudar a ressignificar sua relação com a solidão e criar conexões mais genuínas.
Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, envie um whatsapp. 💖✨
Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011
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