Wir haben alle keine Zeit - dass wissen wir ja alle - doch genau aus diesem Grund ist es so wichtig, uns die Zeit zu nehmen und die Prioritäten richtig zu setzen ... . Aus diesem Grund möchte ich dir in der heutigen Podcastepisode einmal 5 effektive Strategien als Inspiration mit an die Hand gebe, die cih auch selbst benutze, damit wir als Gesellschaft Stress endlich den Kampf ansagen können.
Denn wusstest du schon, dass Stress eigentlich künstlich durch uns Menschen entstand und dafür da ist, uns gesundheitlich krank zu machen? Aus diesem Grund habe auch in stressigen Situationen immer die Kontrolle über dein Leben und wenn nicht sage dir diese Sätze wie ein Mantra immer vor dich her:
"Nein, ich verfalle nun nicht in Hektik, lasse mich nicht stressen und tue mein Möglichstes um bis ... dato alles fertig bzw. erledigt zu bekommen. Und wenn nicht, dann ist morgen eine neue Chance / Möglichkeit mein Möglichstes zu geben, damit der Tag mein persönlicher Erfolg wird."
Diese und weitere Inspirationen und Tipps gebe ich dir in dieser Episode und wie du bestimmt schon mitbekommen hast, ist mir diese Folge besonders wichtig für dein Wohlergehen, deshalb schicke den Link auch gerne an deine Freunde und Verwandte ...
Mit diesen Worten hoffe ich, du hattest eine erfolgreiche Woche und dein Actionplan für die nächste Woche ist schon geschrieben wurden!
Liebe Grüße und bleib bitte gesund, Mary
