Yas sürecinde öz bakım, içsel güç, yaşam enerjisini arttırmak her zamankinden çok önemli.. Çümkü, bitkin, çaresiz hissedilen, enerjinin düştüğü böylesi dönemlerde içsel duyumlardan güç ve destek almak becerisine çok ihtiyaç var. Bölümün sonunda meditasyonla iç gücüne ve yaşam enerjine yaklaşman için kendine bir alan açabilmene destek veriyorum. Şifa olsun... #ÖzBakım #İçselGüç #YastanYaşama #Podcast
