In unserem Leben gibt es drei Kernbereiche: Die Arbeit und das Unternehmen, der Partner/in Familie und Freunde sowie Sport, Gesundheit, Ernährung und Freizeit. Diese Bereiche entscheiden darüber, ob wir glücklich und erfüllt sind oder nicht. Diese Bereiche haben jedoch nicht nur direkten Einfluss auf unsere Stimmung sondern sind auch miteinander verknüpft und haben Einfluss aufeinander.
Ziel in unserem Leben sollte es sein, in jedem dieser Bereiche seine persönliche Erfüllung und Zufriedenheit zu erreichen.
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