O ensaio mental é uma técnica que pode ajudar você a lidar com situações de estresse e ansiedade, como por exemplo, falar em público, ir para uma entrevista de emprego, ser avaliado ou qualquer situação que lhe cause insegurança. A técnica é simples de ser aplicada e pode ajudar a prever situações e elaborar suas reações e respostas.
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Produção: Éclori Desenvolvimento
