Herzlich Willkommen zum "Lerne dich Gesund" Podcast von GemeinsamGesund!
Zu wissen was gesunde Ernährung ist, wie man Gesundheit erlangt und somit (Volks-)Krankheiten vorbeugt, ist eine Holschuld.
Die erste Folge einer kleinen Reihe zum Thema Stress. Welche Gründe lassen uns zum Essen greifen? In dieser Folge gehen wir genauer auf das Hormon Cortisol. Ein sehr wichtiges Hormon für den Körper. Doch was passiert, wenn man zu viel Cortisol produziert? Kann man es überhaupt selbst regeln? Und was hat das mit dem Essen zu tun? Hör doch rein und lerne dich gesund!
Bist du auch ein/e emotionale/r Esser/in? Wenn du es noch nicht weißt, mach den Selbsttest und finde es heraus! https://emotionsfalle.gemeinsamgesund-official.com/
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