Bekijk de video:
https://www.youtube.com/watch?v=OS26zjgqAxM
Blijf je lang haken op hetzelfde gewicht met bankdrukken? Veel sporters storen zich hieraan en begrijpelijk, want het voelt heerlijk om steeds sterker te worden en de borstspieren te zien groeien. Gelukkig is daar wel degelijk wat aan te doen. Zodra je de juiste technieken toepast zal ook jij een sterke beest op de bench press zijn. Hieronder laat ik je zien hoe je in 5 stappen met de juiste techniek en werkwijze sterker zult bankdrukken en meer spiermassa zult opbouwen. Lees volledige bericht: https://thehungryelite.com/blogs/fitness-voeding-afvallen-en-spieropbouw/in-5-stappen-naar-krachtig-bankdrukken-bench-press-techniek-voor-meer-kracht-en-spiermassa
#bankdrukken
